sábado, 24 de mayo de 2008
El Himalaya crece
jueves, 22 de mayo de 2008
Sesión bastarda
Después, cuando ya he tenido que pedir a mi padre que bajásemos el ritmo, porque el cochinero que llevábamos era un gancho para mí, también se me ha ido la capacidad de sufrimiento. Hemos optado por un ritmo subcochinero, más miserable aún.
Sin embargo, dos frases de mi padre y mi razonamiento coherente (por una vez en la vida) sobre las mismas, me han sido útiles para no comerme la cabeza ni pasar a la idea "qué mierda que estoy hecha".
lunes, 19 de mayo de 2008
Triestreno en Cullera
Por la tarde fuimos paseando (casi 30') al pabellón donde se recogían los dorsales y se hacía la reunión técnica. Compré una goma para el dorsal y nos fuimos a casita a preparar el material para la compe, a cenar sanito y a descansar.
martes, 13 de mayo de 2008
Analizando...
Carrera de la mujer
Después de un desayuno apropiado, a base de un plátano, kéfir con cereales, un par de tostadas con aceite de oliva y miel y dos galletitas, emprendimos camino hacia el Parque del Buen Retiro, mi mami (Mica), con quien formaba equipo "Madre e Hija", Mª Mar y yo.
La prueba la ganó Alba Fernández (17:05), seguida por la maravillosa Ana Burgos. Madre mía, y pensar que tienen un ritmo por kilómetro un minuto más rápido que el mío... Qué superclases!!!
Sin embargo, no quedamos nada contentas con la organización de la prueba: nada de frutas, refrescos o barritas energéticas y descontrol absoluto en la entrega de premios (demasiado tarde) y en la publicación de clasificaciones.
Está bien que esto sea una fiesta de la Mujer y del Atletismo, aunque la mayoría anda o acaba andando. Pero deberían tener en cuenta que, para otras, también es un aliciente como competición en sí.
En fin... sólo espero que en el Triatlón de Cullera (-4 días) todo vaya bien. Que pueda acabar disputándolo (es decir, sin tener que globear por problemas físicos) se ha convertido en mi objetivo. Que los Dioses me acompañen!!!
miércoles, 7 de mayo de 2008
A trompicones...
jueves, 1 de mayo de 2008
Reset!
Antes del parón hice un par de buenos entrenos:
* El día 15: 2h 39' de bici fácil (70 km.) hasta Soto. La media, flojita, pero bueno... es mi primer año (26,26 km/h)
* El día 16: 1 h 30' de carrera continua a buen ritmo, para ser aeróbico (5:30). Cubrí 16.500 metros.
* Y fue el 17, cuando empecé con las molestias. Fui a nadar 2700 m. y me noté peor a medida que llegaba la noche.
Pues bien, el día 23 retomé los entrenos. Alguna salida fácil de carrera, 8 series de 500 m. bajando de 2' al día siguiente; sesión de tempo en bici (45 km.) a 29,54 km/h, el día posterior; y algo más de carrera, los siguientes días (tirada larga + rodaje fácil).
Ayer volví a salir con la bici (acompañada por Fredy). Daba el viento de costado y en algunas ocasiones, las ráfagas me desplazaban y amenazaban con pegarme un revolcón por el carril-bici. El caso es que, venciendo todas las dificultades (y aprovechando el viento soplando contra nuestras nucas en los últimos 7 km.) saqué una media algo mejor que la del último día: fueron 41,6 km. a 29,6 km/h de media. Con lo cual, voy haciendo pequeños progresitos.
La pena es notar el gemelo izquierdo tan tenso. A veces, voy apretando bien los dientes y dándolo todo; pero hay muchos momentos en que me tengo que cortar de apretar más porque noto que me puedo joder la pata. Y eso... me hace retener y frenar el ritmo. Pero bueno, lo mejor que saco de esto es que tengo la sensación de que aún puedo tener un "puntito" más para cuando las piernas me respondan al 100%.
Por cierto, el problema con la zona genital (por la posición mantenida en un sillín tan estrechito) está resuelto. Es algo de lo que ya ni me acuerdo.
Y hoy tocan series de 1000 m. Espero que sigan los buenos feelings, porque ya estoy inscrita en Cullera y me gustaría llegar bien.
Por cierto, a ver cómo me apaño con los neoprenos que tengo. Uffff, no sé si es mejor vencer el mamotreto de barrancos o notar el frescor marino bajo las tetitas con el neopreno de surf sin mangas... O quizá echarle un par de lo que sea y nadar "a pechuga"... jejejejeje
Qué fríoooo!!!